ì˜¤ì¼ ë§ˆì‚¬ì§€ëŠ” í”¼ë¶€ì˜ ìž ê¸´ ê¸°ëŠ¥ì„ ê¹¨ìš°ê³ ì‹œìˆ ì¤‘ì— ì˜¤ì¼ì„ 통해 ìƒì¾Œí•¨ì„ ì¤ë‹ˆë‹¤. ì˜¤ì¼ ë§ˆì‚¬ì§€ëŠ” ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ í•´ì†Œí•˜ê³ ê·¼ìœ¡ì˜ ê¸°ë¶„ì„ ì¢‹ê²Œ í• ë¿ë§Œ ì•„ë‹ˆë¼ í”¼ë¶€ ê±´ê°•ì„ ê°œì„ í•˜ê³ ì „ë°˜ì ì¸ ê±´ê°•ì„ ì¦ì§„하는 ë° ë„ì›€ì´ ë©ë‹ˆë‹¤. 오ì¼ì„ 사용하기 ë•Œë¬¸ì— ì˜¤ì¼ë§ˆì‚¬ì§€ëŠ” ì „ì‹ ë§ˆì‚¬ì§€ì™€ 비슷한 효과가 있지만 근육ì´ì™„ê³¼ ë…ì†Œí•´ì†Œì— ê°•í•œ 효과가 있습니다.
오ì¼ë§ˆì‚¬ì§€ëŠ” ì „ì‹ ë§ˆì‚¬ì§€ì™€ 마찬가지로 ì ë‹¹ëŸ‰ì˜ ì˜¤ì¼ì„ ì ì •ì˜¨ë„ì— ë„í¬í•˜ì—¬ 피부를 ì •ëˆí•˜ì—¬ 실시합니다. ì†, ì†ê°€ë½, 어깨, 등, 허리 ë° ë‹¤ë¦¬ë¥¼ 치료하는 ë° ë§Žì€ ì‹œê°„ì´ ì†Œìš”ë©ë‹ˆë‹¤. ì „í†µì ì¸ ì˜¤ì¼ ë§ˆì‚¬ì§€ì—서는 ë‹¤ìŒ ë‹¨ê³„ë¥¼ 수행합니다.
오ì¼ì„ í”¼ë¶€ì— ë°”ë¥´ë ¤ë©´ 문지릅니다. ê¸´ìž¥ì„ í’€ê³ ëª¸ê³¼ 마ìŒì„ ì´ì™„시키기 위해 어깨, 목, ì†, ìƒì²´, 하체, 다리 ë“±ì„ ìžê·¹í•˜ê±°ë‚˜ 압박하는 마사지입니다. 스í¬ì¸ 마사지, 머리 마사지, 가슴 마사지 등 다양한 마사지 ìœ í˜•ì´ ìžˆìŠµë‹ˆë‹¤. 스í¬ì¸ 센터ì—ì„œ ì¼ë°˜ì˜ê°€ 하는 마사지는 ì˜ë£Œì§„ì´ í•˜ëŠ” 메디컬 마사지와 다르다. 올바른 마사지를 ì„ íƒí•˜ëŠ” ê²ƒì€ ìžì‹ ì˜ ìƒíƒœ, ì‹ ì²´ì— ì›í•˜ëŠ” 효과, 필요한 마사지 ìœ í˜•ì„ í‰ê°€í•˜ëŠ” 것으로 시작ë©ë‹ˆë‹¤. ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ëª©ì ì€ ì–´ê¹¨, 목, ì†, ìƒì²´, 하체, 다리를 ìžê·¹í•˜ê±°ë‚˜ 압박하여 몸과 마ìŒì„ ì´ì™„ì‹œí‚¤ê³ ê¸´ìž¥ì„ ì™„í™”í•˜ë©° ìƒì²´ ê¸°ëŠ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ëŠ” 것입니다. ì¼ë°˜ì 으로 스í¬ì¸ 마사지, 머리 마사지, 가슴 마사지 등 다양한 마사지 ìœ í˜•ì´ ìžˆëŠ” 것으로 ì•Œë ¤ì ¸ 있습니다. ì¼ë°˜ 마사지는 ì˜ë£Œ ì „ë¬¸ê°€ê°€ 수행하는 ì˜ë£Œ 마사지와 다릅니다. 귀하ì—게 ì´ìƒì ì¸ ë§ˆì‚¬ì§€ ìœ í˜•ì€ ê·€í•˜ì˜ ìƒíƒœ, ì‹ ì²´ì— ì–´ë–¤ ì˜í–¥ì„ ë¯¸ì¹˜ê³ ì‹¶ì€ì§€, ë°›ê³ ìž í•˜ëŠ” 마사지 ìœ í˜•ì— ë”°ë¼ ë‹¤ë¦…ë‹ˆë‹¤. ì •ì‹ ì 육체ì ê±´ê°•ì„ ìœ ì§€í•˜ëŠ” ê²ƒì„ í¬í•¨í•˜ì—¬ 마사지와 ê´€ë ¨ëœ ë§Žì€ ì´ì ì´ ìžˆìŠµë‹ˆë‹¤. ì¼ë°˜ì ì¸ ë§ˆì‚¬ì§€ë¥¼ 받으면 ì‚¶ì˜ ì§ˆì´ í–¥ìƒë˜ê³ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ê°€ 줄어들며 근육과 ê´€ì ˆì´ ì´ì™„ë˜ê³ ì •ìƒì ì¸ ê¸°ëŠ¥ì„ ìœ ì§€í• ìˆ˜ 있습니다. ì „ë¬¸ 마사지 치료사가 사용해야 하는 다양한 마사지 ê¸°ìˆ ê³¼ ì ‘ê·¼ ë°©ì‹ì´ 있습니다. ìžì‹ ì—게 맞는 ì ‘ê·¼ ë°©ì‹ì„ ê²°ì •í•˜ë ¤ë©´ 마사지를 받기 ì „ì— ì „ë¬¸ê°€ì™€ ìƒë‹´í•˜ëŠ” ê²ƒì´ ì¢‹ìŠµë‹ˆë‹¤. ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ëª©ì ì€ ìƒì²´ ë˜ëŠ” í•˜ì²´ì˜ ê·¼ìœ¡, ê´€ì ˆ, ê°ì§ˆì„ ìžê·¹í•˜ì—¬ ê¸´ìž¥ì„ í’€ì–´ì£¼ëŠ” 것입니다. 마사지 ì—°ìŠµì€ ì‹ ì²´ì˜ ìžì—°ìŠ¤ëŸ¬ìš´ ê³¼ì •ì„ ìž¬ê°œí•˜ê³ ìƒì²´ì˜ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ì™€ ê¸´ìž¥ì„ ì™„í™”í•˜ë©° ìƒì²´ì˜ 통ì¦ì„ 완화하는 ë° ë„ì›€ì´ ë 수 있습니다. 올바른 ì „ë¬¸ê°€ì™€ 치료 ë°©ë²•ì„ ì„ íƒí•˜ëŠ” ê²ƒì€ ë§ˆì‚¬ì§€ 요법과 ê´€ë ¨í•˜ì—¬ 매우 중요합니다.치료는 ì „ë¬¸ ì¹˜ë£Œì‚¬ì— ì˜í•´ 수행ë˜ì–´ì•¼ 합니다.
ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ì£¼ìš” 효과는 ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ì™€ 피로 해소입니다. ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ì´ì ì€ ê·¼ìœ¡ê³¼ ê´€ì ˆì˜ ê¸´ìž¥ì„ ì™„í™”í•˜ê³ ê·¼ê³¨ê²©ê³„ ê¸°ëŠ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ëŠ” 것입니다. ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ì´ì ì—는 ìžì„¸ ê°œì„ , ì‹ ì²´ 기능 ê°œì„ , ì‹ ì²´ì˜ ìœ ì—°ì„± ë° ê°ê° ê°œì„ ì´ í¬í•¨ë©ë‹ˆë‹¤.
ëŒ€ë¶€ë¶„ì˜ ê²½ìš° ì „ë¬¸ 마사지사가 마사지를 진행합니다. ì§ì ‘ ë˜ëŠ” 친구 ë° ê°€ì¡±ê³¼ 함께 하기로 ì„ íƒí•œ 경우 집ì—ì„œ í• ìˆ˜ 있습니다. ì •ì‹ ê³¼ ì˜ì‚¬ë‚˜ ì „ë¬¸ ìžì›ì´ ë” ë§Žì€ ì •ë³´ë¥¼ ì œê³µí• ìˆ˜ 있습니다. 마사지ì—서는 통ì¦ì„ 줄ì´ê³ ê¸°ëŠ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ê¸° 위해 진ë™, ì••ë ¥, ì••ì°© ë° ì™„ì „í•œ ì‹ ì²´ ì ‘ì´‰ì„ ì‚¬ìš©í•©ë‹ˆë‹¤. 마사지 종류는 스웨디시 마사지, 스위스 마사지, ìŠ¤ì¿ ì„¸ 마사지, ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ 마사지, ì–¼ìŒ ë§ˆì‚¬ì§€, 얼굴 마사지, ì „ì‹ ë§ˆì‚¬ì§€ ë“±ì´ ìžˆìŠµë‹ˆë‹¤. 마사지는 주로 ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ 줄ì´ê³ ì²´ë ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ì§€ë§Œ ìš´ë™ì„ 하는 사람ì—게는 ì¸ëŒ€ì™€ ê·¼ìœ¡ì˜ ìœ ì—°ì„±ê³¼ 길ì´ë¥¼ ìœ ì§€í• ìˆ˜ë„ ìžˆë‹¤. ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë‚˜ ê¸´ìž¥ì„ í’€ê¸° 위해 마사지는 ì‚¬ëžŒì˜ ê·¼ìœ¡ê³¼ ê´€ì ˆì„ í™œë°œí•˜ê²Œ 움ì§ì¸ë‹¤. 마사지는 스웨디시 마사지, íŠ¸ë ˆì´ì„œ 마사지, ìŠˆë ˆë“œ 마사지, 스와로브 마사지, ìŠ¤ì™€ë ˆìŠ¤ 마사지로 ë¶„ë¥˜í• ìˆ˜ 있습니다. ìš´ë™ ì „í›„ì— ë§ˆì‚¬ì§€ë¥¼ 사용하여 ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ 풀거나 ê´€ì ˆì„ ì›€ì§ì¼ 수 있습니다. 마사지는 ì •ì‹ ì ì•ˆì •ì— ë„ì›€ì´ ë ë¿ë§Œ ì•„ë‹ˆë¼ ìˆ˜ë©´ì—ë„ ê¸ì •ì ì¸ ì˜í–¥ì„ ë¯¸ì¹ ìˆ˜ 있습니다. 출장마사지 ì¼ë°˜ì 으로 마사지는 근육 긴장, 연골 ë° í”¼ë¡œë¥¼ 풀어주기 위해 ì†, ì†ê°€ë½, ì†ë°”ë‹¥ ë° ì†ëì— ì˜ì¡´í•©ë‹ˆë‹¤. ê·¼ìœ¡í†µì„ ì™„í™”í•˜ê³ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ 줄ì´ê¸° 위해 ìš´ë™ í›„ì— ì¢…ì¢… 수행ë©ë‹ˆë‹¤. ì¼ë°˜ì 으로 마사지는 ì „ë¬¸ê°€ë‚˜ 환ìžê°€ 관리합니다.
마사지는 근육, 연골, ê´€ì ˆ ë° ê¸°íƒ€ 구조와 ê°™ì€ ì‹ ì²´ì˜ êµ¬ì¡°ì 요소를 조작하여 ê¸°ëŠ¥ì„ ê°œì„ í•˜ê³ ì•…í™”ë¥¼ 방지하는 ë° ì¤‘ì ì„ ë‘¡ë‹ˆë‹¤. 마사지는 ê¸°ëŠ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ê³ 기능 ì €í•˜ë¥¼ 방지하기 위해 근육과 ì—°ê³¨ì„ ìžê·¹í•˜ê±°ë‚˜ 압박합니다. ë˜í•œ 심리ì ì•ˆì •ì„ ì œê³µí•˜ê³ ì§€ì†ì ì¸ ê¸´ìž¥ì„ ì™„í™”ì‹œí‚¨ë‹¤. ì¼ë°˜ì 으로 ì²´ì¤‘ì„ ì¤‘ì‹¬ìœ¼ë¡œ 하는 마사지는 근육, 연골 ë° ê´€ì ˆì„ ì¡°ìž‘í•˜ëŠ” ì „ë¬¸ ì¹˜ë£Œì˜ í•œ 형태입니다. ì¼ë°˜ì 으로 ì†ê³¼ ì†ê°€ë½ì„ 사용하여 마사지를 수행하지만 다른 ë„êµ¬ë„ ì‚¬ìš©í• ìˆ˜ 있습니다. 체중 ê°ì†Œ ë° ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ 완화를 í¬í•¨í•˜ì—¬ 마사지를 통해 ë§Žì€ ì´ì ì„ ì–»ì„ ìˆ˜ 있습니다. 마사지는 근육 ìž¥ì• ë˜ëŠ” 기능 ì €í•˜ë¥¼ 예방하거나 치료하는 ë° ì‚¬ìš©ë˜ëŠ” 치료 방법입니다. 마사지는 ì‹ ì²´ì˜ ê·¼ìœ¡, 연골 ë° ê¸°íƒ€ ì¡°ì§ì˜ ìžê·¹ì„ ìžê·¹ ë˜ëŠ” ì œê±°í•˜ê±°ë‚˜ 근육 ê¸´ìž¥ì„ ì™„í™”í•˜ì—¬ ê¸°ëŠ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ë¯€ë¡œ 혈액 순환 ë° ì—너지 ìˆœí™˜ì„ ì´‰ì§„í• ìˆ˜ë„ ìžˆìŠµë‹ˆë‹¤. ìš´ë™ìœ¼ë¡œ ì†ìƒëœ ê·¼ìœ¡ì— í™œë ¥ì„ ì£¼ê±°ë‚˜ ì†ì‹¤ëœ ì§€ë°©ì„ ì œê±°í•˜ê¸° 위해 마사지를 ì‚¬ìš©í• ìˆ˜ë„ ìžˆìŠµë‹ˆë‹¤.
마사지ì—는 ë§Žì€ ì´ì ì´ ìžˆìŠµë‹ˆë‹¤. 여기ì—는 다ìŒì´ í¬í•¨ë©ë‹ˆë‹¤.
ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ì´ì ì—는 ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ì™€ 긴장 ê°ì†Œê°€ í¬í•¨ë©ë‹ˆë‹¤.
마사지는 ê·¼ìœ¡í†µì„ ì™„í™”í•©ë‹ˆë‹¤.
집중 ìžê·¹ì— ì§‘ì¤‘í•˜ê³ ì†ê°€ë½ì„ 사용하여 마사지하면 ìžê·¹ì´ 좋아집니다.
피로 회복: 마사지는 피로를 풀어ì¤ë‹ˆë‹¤.
순환 ê°œì„ : 마사지는 혈액 ìˆœí™˜ì„ ê°œì„ í•©ë‹ˆë‹¤.
ê·¸ 외ì—ë„ ë§Žì€ í˜œíƒì´ 있습니다. 그러나 마사지는 ì–´ë–¤ 사람ì—게는 ê³ í†µìŠ¤ëŸ¬ìš¸ 수 있으므로 시행하기 ì „ì— ì „ë¬¸ê°€ì™€ ìƒë‹´í•˜ëŠ” ê²ƒì´ ê°€ìž¥ 좋습니다.
Comments on “ë§ˆì‚¬ì§€ì— ëŒ€í•´ ê±°ì˜ ì•Œë ¤ì§€ì§€ ì•Šì€ ì‚¬ì‹¤.”